Kurse und Angebote zur Achtsamkeitsmeditation

Ich lade dich herzlich dazu ein an meinen regelmäßigen Meditationsabenden und den weiterführenden MBSR-Kursen in Darmstadt teilzunehmen. 

Meditationsraum

Monatliche Meditationsabende

ich lade dich herzlich zu meinen monatlichen Meditationsabenden ein. An diesen Abenden vertiefen wir unsere Meditationspraxis in der Gemeinschaft und versuchen, die Vorteile und Bedeutung der Achtsamkeit immer besser zu verstehen. Du bist auch herzlich willkommen, wenn du Achtsamkeitsmeditation kennenlernen möchtest. Die Abende beginnen mit einer geführten Meditation. Danach halte ich einen Impulsvortrag zu ausgewählten Themen der Achtsamkeit und alle haben Gelegenheit Fragen zu stellen und sich auszutauschen. Die Teilnahme ist kostenlos. Ich freue mich, wenn du teilnimmst. Die nächsten Termine sind
  • Freitag, 28.08.2020, 19–21 Uhr
  • Freitag, 25.09.2020, 19–21 Uhr
  • Freitag, 23.10.2020, 19–21 Uhr
  • Freitag, 27.11. 2020, 19–21 Uhr
  • Freitag, 11.12. 2020, 19–21 Uhr
Vorläufig finden die Abende Online als Zoom-Meeting statt. Wenn du teilnehmen möchtest, schreib mir gerne an mail@jetztzeit-darmstadt.de . Ich schicke dir dann den Zoom-Link.  Ich hoffe sehr, dass wir uns bald auch wieder persönlich treffen können.
Gemeinsames Essen – MBSR Kurs

Nächster MBSR-Kurs

Ich lade dich herzlich ein zu meinem nächsten MBSR-Kurs.  MBSR – Mindfulness-based Stress Reduction – Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion wurde 1979 von dem Molekularbiologen Jon Kabat-Zinn an der University of Massachusetts Medical School entwickelt. Seitdem wird MBSR weltweit unterrichtet und erforscht. Sehr viele wissenschaftliche Studien belegen heute die Wirksamkeit. Im Kurs kannst du lernen, belastende Situationen wie Stress, Angst und Krankheiten besser zu bewältigen. Regelmäßige Meditation hilft mehr Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude zu entwickeln und selbstbestimmter zu leben.

Wenn du interessiert bist, schreib mir gerne eine Email.

Ort: Georgentraße 40, 64297 Darmstadt-Eberstadt
Termine:

  • dienstags
    • 20.10.2020, 19:00 Uhr bis 21:30 Uhr,
    • 27.10.2020, 19:00 Uhr bis 21:30 Uhr,
    • 03.11.2020, 19:00 Uhr bis 21:30 Uhr,
    • 10.11.2020, 19:00 Uhr bis 21:30 Uhr,
    • 24.11.2020, 19:00 Uhr bis 21:30 Uhr,
    • 01.12.2020, 19:00 Uhr bis 21:30 Uhr,
    • 08.12.2020, 19:00 Uhr bis 21:30 Uhr,
    • 15.12.2020, 19:00 Uhr bis 21:30 Uhr.
  • Tag der Achtsamkeit:
    • Samstag, 12.12.2020, 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr.

Kursgebühr: 290 € (Die meisten Krankenkassen erstatten einen Teil der Kursgebühr.)

Nächster Achtsamkeitstag

Wir verbringen zusammen einen Samstag von 10 Uhr bis 16 Uhr in der Stille. Ich leite Achtsamkeitsmeditationen an und gebe Denkanstöße. Der Tag gibt dir Gelegenheit, deine Achtsamkeitspraxis gemeinsam mit anderen zu vertiefen.

Ort: Raum der AG Achtsamkeit, Oberstraße 1, 64297 Darmstadt
Kursgebühr: Spende. 
Termin: 24.10.2020, 10 Uhr bis 16 Uhr
Wenn du Interesse hast, schreib mir bitte eine E-Mail.