Herzliche Einladung zum MBSR-KURS ab 25. Oktober 2022

Information  hier 

„… Achtsamkeit ist die zuverlässigste Quelle für Frieden und Freude. Jeder kann das. Und es wird immer deutlicher, dass nicht nur unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden als Individuum, sondern auch unser Fortbestand als Zivilisation und Planet davon abhängen.“

Thich Nhat Hanh im Vorwort zu „Gesund durch Meditation“ von Jon Kabat-Zinn

Thich Nhat Hanh ist am 22. Januar 2022 im Alter von 95 Jahren gestorben. Er hinterlässt uns diese Worte: 

„I will continue to be. But you have to be very careful to see me. I will be a flower or a leaf. I will be in those forms and send you a greeting. If you are aware enough, you will recognize me, and you will be smiling at me. I will be very happy about it.“ 

Herzlich Willkommen

 

Seit vielen Jahren mache ich sehr gute Erfahrungen mit regelmäßiger Achtsamkeitsmeditation. Sie kann uns dabei unterstützen, belastende Situationen zu bewältigen, mehr Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln, selbstbestimmter zu leben und glücklicher zu werden. Das ist eine jahrhundertealte Erfahrung unzähliger Menschen in der ganzen Welt und heute gibt es dafür viele wissenschaftliche Belege.

Darum möchte ich gerne zur Verbreitung von Achtsamkeit beitragen. Auf dieser Webseite findest du meine Achtsamkeitsangebote,  zum Beispiel MBSR-Kurse, offene Meditationsabende und persönliche Unterstützung. Ich präsentiere auch Bücher, Artikel und Videos: zur Einführung und zu vielen Aspekten der Achtsamkeit. Du findest Hinweise auf Meditationsapps und Retreatzentren, die deine Praxis unterstützenm können. Schließlich veröffentliche ich regelmäßig neue Blog-Beiträge über Meditation, Achtsamkeit und Mitgefühl. Ich freue mich sehr, wenn meine Webseite interessant und anregend für dich ist. 

Johannes Buchmann